Gustavo Zorzi - 🤔Nem todo peso (carga externa) que vc coloca no Leg 45 vai pra você! Na realidade apenas 71% do peso inserido irá! ➖➖➖➖➖ Como assim? Explico: . 🎓Ao analisarmos
Paulo Gentil - No post anterior sobre leg press choveram perguntas sobre qual era o melhor tipo de leg press, se era o 45 graus, o vertical, a máquina... A primeira coisa
![Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada](https://static1.minhavida.com.br/articles/f3/3b/6a/18/leg-press-90-article_m-1.jpg)